OVERNIGHT OATS HYPERPROTÉINÉS et ultra rapides à faire Parfzit si tu veux varier ton alimentation tout en respectant tes macros
INGRÉDIENTS (pour 2 portions)
– 100ml de lait de ton choix
– 120g de flocons d’avoine
– 10g de cacao en poudre
– 2 shots de café ☕️
– 30g de beurre de cacahuète
– 20g de graines de chia
– 15g de miel
– 240g de petits suisses
– 1 scoop de whey
⚠️ TOTAL KCAL (Pour 1 portion) ⚠️
→ 560kcal / 42g prot / 50g glucides / 17g lipides
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