CRUMBLE HYPERPROTÉINÉ
INGRÉDIENTS
– 100g de flocons d’avoine
– 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis (optionnel)
– 40g de beurre de cacahuètes ou poudre
– 120g de petit suisse
– 2 pommes
– 40g de noisettes (ou autres noix)
– Un peu de cannelle
⚠️ Macros (par portion, 1 contenant = 2 portions)⚠️
→ 475kcal / 40g prot
Ingrédients @prozis que j’utilise :
[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)
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