⚠️ MEAL PREP -20€ pour 5 repas ⚠️

Je vais te montrer qu’avec un petit budget tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.

INGRÉDIENTS:

– 1kg de poulet
– Ail
– Oignon
– 750g de brocolis
– 500g de nouilles chinoises
– Sauce soja
– Sauce Sriracha
– Miel (optionnel)
– 100g de beurre de cacahuètes

Macros pour 1 plat (Macros entières en fin de vidéo ):

→ 790kcal / 86g de prot

⏱️ Temps de préparation : 20min

⏱️ Cuisson des brocolis : 2min dans l’eau bouillante puis à la poêle

Acheté à @carrefour

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