Malgré des températures frôlant les 36°C, les quais de Seine ne désemplissent pas de coureurs. Acclimatation thermique, préparation de compétition, habitude : les raisons de chausser ses baskets en pleine canicule ne manquent pas. Mais pour Jean-Jacques Menuet, médecin du sport, courir à ces températures est clairement déconseillé, surtout sans préparation.
Hydratation, alimentation, vêtements clairs, course à l’ombre à midi : il détaille les précautions indispensables. Et surtout, le signe d’alerte à ne jamais ignorer — avoir froid et des frissons alors qu’il fait chaud, premier symptôme d’une hyperthermie.
Le 18 juin, un homme de 30 ans est mort d’un arrêt cardio-respiratoire sur une piste d’athlétisme en Île-de-France.
